07.12.2019, 17:20
Мир Украина Война Новости Азова Видео Мероприятия ЦК Азов Про Азов СМИ о нас Национальный корпус Статьи
Архив
15:10 08.11.2016

Кросфит

Кросфит как физическая дисциплина появился довольно недавно. И хотя популярность его ежедневно растет, некоторые тренеры до сих пор не признают эффективности кросфита для физического развития. Это новая методика фитнеса, включающий в себя как элементы высокоинтенсивной тренировки, так и пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, гимнастики и т.п.. Это программа, тренирует как силу, так и выносливость. Интересно, что для некоторых занятий вообще не нужно спортивное снаряжение.

В АЗОВе такая физическая дисциплина также является очень популярной. В рамках двух азовских спартакиад, проводившихся не только для бойцов, но и для представителей гражданских корпусов АЗОВ также были соревнования по кросфиту.

Сами бойцы находят в кросфите такое наибольшее его преимущество, как тренировка выносливости, что является важным фактором, влияющим на подготовленность Азовцев к активным боевым действиям.

Бледний: «Кроссфит - это просто отличный вид спорта. Он позволяет бойцам не только развивать мышечную массу, но также "прокачивать" кардио. И самое главное - он повышает выносливость. Это очень хорошее занятие для боевых подразделений ».

Колючий: «Во время тренировок теряешь вес, сжигаются калории. Мышцы приводятся в тонус и тело становится рельефным. Кросфит дает выносливость всему организму благодаря упражнениям круговой тренировки. У нас он не очень популярен, как, например, в странах Европы или в Америке. У нас мало профессиональных залов для кросфита. В АЗОВе ребята им занимаются для тренировки выносливости. Чтобы боец мог носить экипировку и снаряжение, чтобы мог во всем этом выполнить поставленную задачу. Чтобы не задыхался, когда пройдет 100 метров ».

Итак, можно сказать, что, несмотря на неприятие некоторыми мировыми спортивными инструкторами данной дисциплины, для бойца кросфит является прекрасным способом развивать свое тело и готовиться к возвращению на передовую.

Теги
Персона
Андрей Билецкий Барак Обама Батя Денис Полищук Джон Керри Эдуард Юрченко Игорь Олегович Кадыров Клименко Ленин Ляшко Меркель Олег Петренко Александр Маслак Порошенко Пушилин Путин Савченко Шеремет Станислав Краснов Стрелков Владислав Сурков Захарченко
Тематические
архитектура беженцы братья наши меньшие депутаты феминизм Иду на Вы книги культура метро мусульмане Наука прогресс Годовщина освобождения Мариуполя самосуд совок турнир Выборы
АТО
АТО ДНР фронт ЛДНР ЛНР Оккупация сепаратизм спецназ Светлодарская дуга терроризм
Геотеги
Нидерланды Австрия Беларусь Британия Дания Финляндия Франция Француз Голландия Италия Канада Казахстан Молдова Москва Германия Париж Польша РФ Россия Швеция Швейцария США Стамбул Турция Украина Европа Евросоюз
Организация
итоги года Айдар Азов беркут ГК Азов Джура ИГИЛ КМДА ЛГБТ НАТО ОБСЕ ООН ОПЕК ПАСЕ Північний Корпус Полк АЗОВ СБУ Східний Корпус Лагерь Азовец Украинский выбор ЮНЕСКО ВСУ
Спорт
футбол Сильная Нация
Украина
Авдеевка Бахмут Бердянск Черкаси Чернигов Черновцы Днепр Донбасс Донецк Харьков Херсон Хортица Ивано Франковск Киев Киевщина Коблево Конотоп Краматорск Крименчуг Крым Львов Макеевка Марьинка Мариуполь Мелитополь Николаев Одесса Полтава Ровно Широкино Славянск Винница Закарпатье Запорожье
Павшие герои
Амброс Береза Сиф Дюс Ратибор Светляк
СМИ
A-Radio