18.02.2020, 22:36
Мир Украина Война Новости Азова Видео Мероприятия ЦК Азов Про Азов СМИ о нас Национальный корпус Статьи
Архив
15:09 29.10.2016

«Тело - наш самый слабый орган, который может подвести, поэтому его нужно тренировать»

«Тело - наш самый слабый орган, который может подвести, поэтому его нужно тренировать», - командир 3-й роты 2-го БОПа полка АЗОВ Гатти рассказал о роли физических нагрузок в жизни бойцов.

«Я сам спортсмен. Физической подготовке бойцов я уделяю особенно большое внимание. Утром мы пробегаем около 2 км, затем в течение дня около 1,5 часа мы тратим на различные физические нагрузки: марш-броски, кроссы, кросфиты. К тому же, каждый боец отдельно в свободное время занимается индивидуальной подготовкой.

Сейчас командованием на полигоне построена полоса препятствий. На первый взгляд, прохождение кажется простым. Однако, если придерживаться нормативов, начинают возникать трудности и упражнения оказываются не такими легкими.

Я считаю, что полоса препятствий способствует функциональной подготовке бойцов. Ее преодоление требует работы всех мышц военного. К тому же, если осуществлять все это в полной экипировке, это требует еще большей подготовки. Поэтому на первых тренировках много бойцов получают ссадины.

Если говорить о самой полосе препятствий, то начинается все в беге на дистанцию 10 м и скачка в окоп. Это выполняется для того, чтобы боец не терял ритм во время движения.

После этого он проходит узкий туннель: это делается для того, чтобы в блиндаже можно было пройти путь, заняв такую позицию тела, которая не вызвала повреждений. Затем бойцу нужно выбраться из окопа, чтобы быть максимально ориентированным в пространстве и быстро приступить к атаке.
После бега и преодоления полосы препятствий нужно повторить упражнения, но с обратной стороны, где сначала нужно пройти лабиринт. Он создан для того, чтобы бойцы могли перемещаться в разрушенных зданиях с различными препятствиями.

Далее - забор: здесь бойцам, маневрируя своим телом, нужно перепрыгивать высоту в 2 м. А затем - перемещение по разрушенному мосту. Это служит развитию вестибулярного аппарата и преодолению боязни высоты.

Дальше бойцов ждут перекладины разного уровня, готовящих к нестандартным ситуациям. После этого - ограждение с небольшим лазом, через который нужно пролезть. А потом снова окоп и обратное движение.
Оптимальным тренировкой для удачного прохождения этой полосы является кросфит. Поэтому для тех, кто занимается, эти помехи на будут слишком сложными.

Мы уделяем большое внимание именно физической подготовке, поскольку она дает гарантии, что задача, поставленная командованием, будет выполнена».

Теги
Персона
Андрей Билецкий Барак Обама Батя Денис Полищук Джон Керри Эдуард Юрченко Игорь Олегович Кадыров Клименко Ленин Ляшко Меркель Олег Петренко Александр Маслак Порошенко Пушилин Путин Савченко Шеремет Станислав Краснов Стрелков Владислав Сурков Захарченко
Тематические
архитектура беженцы братья наши меньшие депутаты феминизм Иду на Вы книги культура метро мусульмане Наука прогресс Годовщина освобождения Мариуполя самосуд совок турнир Выборы
АТО
АТО ДНР фронт ЛДНР ЛНР Оккупация сепаратизм спецназ Светлодарская дуга терроризм
Геотеги
Нидерланды Австрия Беларусь Британия Дания Финляндия Франция Француз Голландия Италия Канада Казахстан Молдова Москва Германия Париж Польша РФ Россия Швеция Швейцария США Стамбул Турция Украина Европа Евросоюз
Организация
итоги года Айдар Азов беркут ГК Азов Джура ИГИЛ КМДА ЛГБТ НАТО ОБСЕ ООН ОПЕК ПАСЕ Північний Корпус Полк АЗОВ СБУ Східний Корпус Лагерь Азовец Украинский выбор ЮНЕСКО ВСУ
Спорт
футбол Сильная Нация
Украина
Авдеевка Бахмут Бердянск Черкаси Чернигов Черновцы Днепр Донбасс Донецк Харьков Херсон Хортица Ивано Франковск Киев Киевщина Коблево Конотоп Краматорск Крименчуг Крым Львов Макеевка Марьинка Мариуполь Мелитополь Николаев Одесса Полтава Ровно Широкино Славянск Винница Закарпатье Запорожье
Павшие герои
Амброс Береза Сиф Дюс Ратибор Светляк
СМИ
A-Radio